Sling Training




Im Bereich des Personal Training biete ich das Sling Training mit dem TRX Suspension Trainer. Hiermit können alle Muskeln und Muskelgruppen im Körper trainiert, aufgebaut, gestärkt und gefestigt werden.Es werden gleichzeitig Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert sowie die Stabilität des Rumpfes deutlich verbessert.


Diese hohe Intensität ermöglicht ein Ganzkörper – Work-out in nur 20 Minuten. Das TRX Training eignet sich für alle sportlichen Aktivitäten und ist sowohl für junge als auch ältere Freizeit- und Leistungssportler geeignet. Ein Trainingseinstieg im Bereich TRX Training ist jederzeit möglich.


Die wichtigsten Effekte im Training sind Kräftigung der Tiefenmuskulatur für mehr Körperspannung und Stabilität, Verbesserung der Konzentrations-, Ausdauer- und Koordinationsleistung.


TRX Training zeichnet sich vor allem durch die Vielseitigkeit im Einsatz aus und durch die Praktikabilität. Nicht jeder neue Trend ist unbedingt gut. TRX Training ist es aber definitiv. Der TRX Suspension Trainer kann leicht und schnell an Türen, Wänden und/oder Decken angebracht werden. Im Personal Training gehen wir alle möglichen Übungen durch. Diese können Sie dann auch einfach und schnell z.B. in der Mittagspause, auf Geschäftsreise, im Urlaub … anweden.


TRX: ein kleines Band – große Wirkung und Sie haben Ihr Fitnessstudio für unterwegs immer dabei.


Oder: das kleinste Fitnessstudio der Welt!


Vorteile TRX Training:

  • Sie trainieren funktionell mehrere Muskelgruppen gleichzeitig
  • Training egal wo Sie sich befinden Indoor, Outdoor oder auf Geschäftsreise
  • Sie verbessern Ihre Körperstabilität
  • Kraft und Ausdauer wird dauerhaft gesteigert
  • Kräftigung der Rumpfmuskulatur bei jeder Übung
  • Ganzheitliches Körpertraining